Kundalini Kriya Yoga 

Kein weiterer Yogastil, sondern eine kraftvolle Meditationstechnik

Kundalini Kriya Yoga ist kein weiterer Yogastil im klassischen Sinn, sondern eine kraftvolle Konzentrations- und Meditationstechnik, die sich hauptsächlich durch eine Atemtechnik über den Spinalkanal in der Wirbelsäule auszeichnet. Keine Angst, es ist nicht so kompliziert, wie es sich vielleicht anhören mag!

Kundalini Kriya Yoga wird auch als "Königsweg des Yoga" bezeichnet und stammt von den Yogis aus dem Himalaya. Es ist derselbe Yoga, von dem Yogananda in seiner "Autobiographie eines Yogi" berichtet.
Er vereint in leicht erlernbaren Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen die wirksamsten Meditationstechniken der traditionellen indischen Yogasysteme. 

Ich praktiziere diese Technik seit 2010 und gebe sie seit 2015 weiter. Dabei ist es mir ein großes Anliegen,
nicht nur eine Technik zu vermitteln, sondern diese mit Leben zu füllen durch eine innere Haltung der Hingabe an die Quelle, an die Schöpfung, an die in jedem innewohnende Göttlichkeit. Praktiziert mit dieser inneren Ausrichtung, vervielfacht sich die Auswirkung auf Körper und Geist. 

Kundalini Kriya Yoga...

- ist eine Meditationstechnik, die einfach zu praktizieren und trotzdem äußerst wirksam ist
- beschleunigt Deine spirituelle Weiterentwicklung und erweitert das Bewusstsein
- beruhigt den Geist, kehrt ihn nach innen und löst emotionale und mentale Blockaden 
- lässt Dich glücklicher, gelassener und zentrierter zu werden
- fördert die Intuition 
- wirkt sich positiv auf alle Organe und Körperfunktionen aus

Kundalini Kriya Yoga .. die Technik in der Tiefe 

Kundalini Kriya Yoga hat die Fähigkeit, die Energien in den Körperzellen des Wirbelsäulenkanals zu verändern, daher ist sie auch bekannt als die Alchemie der totalen Transformation. In den alten vedischen Schriften heißt es, dass 44 Sekunden der perfekt ausgeübten Kriya Yoga-Atemtechnik einem Jahr natürlicher geistiger Entwicklung entsprechen.

Atem und Atemübungen nehmen im Kundalini Kriya Yoga eine Schlüsselposition ein. Unsere Hauptenergiezentren, auch Chakren genannt, liegen im Spinalkanal im Rückenmark und durch die regelmäßige Praxis dieser Atemtechnik wird unser Bewusstsein erweitert und Blockaden aufgelöst. Ferner ist unser Karma in den Chakren gespeichert und durch die Technik lässt sich darauf direkten Einfluss nehmen.